＜30歳＞

五臓が非常に安定し、筋肉強壮、血脈に気血が充満する年代です。生理活動が安定した活動をしている時期で元気がピークに達した頃です。

＜40歳＞

五臓六腑、経絡、血脈が充満しているが、やや下降し始める。しわやシミ、白髪が出始めて、すぐに座りたがるようになってきて体力の衰えを少し感じ始めます。早い人ではプレ更年期の症状が出始めます。

＜50歳＞

肝気が衰え始めて、胆汁の分泌が減ってきて、目の症状が感じ出して視力が悪くなる。そろそろ老眼鏡の必要な人も出てきます。男女ともに、これらの時期が「更年期」で、英語では「厄年」というらしいですが、必ず通る道で、老年期の手前でもあります。

＜60歳＞

心気が衰え始めて、人生に希望を失って悲観的になりがち。血気の運行も滑らかさを欠いていくので、憂うつになり、臥せているのを好むようになります。すぐ横になりたがります。この時期はもう老年期に入ったといえるかもしれません。

また、「黄帝内経」の「素問・上古天真論」では女は７歳、男は８歳刻みで身体の変化が記されていて、こちらは主に生殖能力についての表現です。