［元気に過ごしていくヒント］
□高知県の100歳長寿者は人口10万人あたり、全国2位です（2022年時点）。
1位を目指せるかな？
□中医学の「腎」＝生命力に関係し、その力を補うことが大切です
□現代医学の「腎臓」の働きを良い状態に保つことが健康長寿のカギに
□「補腎」の方法と腎臓の働きを保持する「保腎」。共に「ほじん」がキーワード
□「腎」の力が低下すると、「血」の流れが悪くなることを知っておきましょう
□成熟期には腎を充実させる～プレ更年期からは気血の補充をする～更年期からは補腎を基本にストレス対策を～老年期からは胃腸（脾胃）の働きをよくして栄養の吸収率を高める

【講師】種田生司
国際中医専門員（中国政府認定）
日本中医薬研究会理事
漢方アドバイザー

• 日時：2023年9月10日（日）10：00〜12：00
• 会場：サニーアクシスいの2階　高新文化教室「北教室」
• 対象年齢：男性40歳～70歳、女性35歳～70歳くらいの方
• 受講料：2,000円（全1回）
• 教材費：実費／800円（教材・資料代など）※当日徴収
• 定員：12人
• 持参品：筆記用具、お湯を入れた水筒（300ml程度）、スプーン（紙コップは用意します）

いの高新文化教室
吾川郡いの町２０５ サニーアクシスいの２階　カルチャー・クリニックモール内　Pあり
とさでん交通　電車「北内」電停徒歩2分

お申し込み・お問い合わせ
高新文化教室：電話088-825-4322（土・日・祝日を除く9：30〜18：15）
高知市本町3-3-39（RKC高知放送南館4階）Pなし
・とさでん交通　電車・路線バス「高知城前」徒歩1分