愛情漢方　k+vol.12

男性不妊②生活術

一般的に男性不妊は、精力減退を主に考えてしまいますが、循環障害（瘀血）が潜んでいる場合があります。
精索静脈瘤という、勃起時の陰嚢部にみみず腫れの様な物が見られ、
次に、運動不足・デスクワーク・ストレス過多による微小循環障害による勃起不全・造精子機能低下で、両方とも活血化瘀で瘀血を取り除きます。

さらに精力（男性力）アップのために補腎精薬も併用したいものです。　
長時間の座る姿勢も、骨盤や会陰部の血行不良（瘀血）になると考えていて、座りっ放しにならない工夫をしましょう。

さて、精子が成長するのに約３ヶ月かかり、精巣で約２週間貯えられて一人前の精子になります。長期間の禁欲は精子の劣化を招くようで、週に１～２回の夫婦生活が薦められます。
また、男性はストレスが多いので、精神的・肉体的疲労を早く回復する漢方薬も活用されると良いでしょう。

食養生として偏食・刺激物・脂っこい物を多食せず、食事のバランスにも目を向ける。
夕食時間が遅くなり、睡眠時間が短縮すると男性ホルモンの分泌の低下、精子の形成の阻害で性欲低下になるとも言われます。早寝早起に切り替えを。
大量の飲酒習慣は精機能障害を起こすとのこと、適量の飲み方の工夫をしてみましょう。

適度な運動は全身の血流と精巣の血流を良くして、精子の栄養補給やホルモン分泌を盛んにします。
適度な性生活も、回数が増えるとその機能は強まっていき、ホルモン分泌も活発になり、精子や卵子の発育を良くしていきます。排卵期といわず、適度に性生活を楽しんでみましょう。

年齢の影響を受けることは当然ですが、腎の力が大きく関わってくるので、腎精の力を強めて男性力向上を図るのが漢方の考え方です。
男性力強化で、心身ともに元気な体づくりをして、元気で丈夫な赤ちゃんを授かるよう願います。