愛情漢方　k+vol.21

基礎体温は女性の体のバロメーター

基礎体温（BBT)から色々な情報を読み取ることができます。
但し、夜更かし、飲酒、夜勤、寝不足、熟睡してない、ストレス等で影響を受けるので、気楽に記入を。

理想的なパターンとしては

1. 低温期14日プラスマイナス２日で平均体温36.3°C
2. 排卵期は３日間ほどで、体温が一旦下がって１〜３日で急上昇して頸管粘液が出てきます。
3. 高温期14日プラスマイナス２日、平均体温36.7°C12日以上を維持。
4. 低温期と高温期の差は0.3°C以上、
5. 排卵日は最低体温日、低温相最終日、高温相初日のいずれかで一定しません。高温相が16日以上継続すると妊娠の可能性があります。
   低温期が長く、14日以上続くケースは卵が元気に育っていない可能性を読み取り、冷え、疲労、偏食、ストレス、気の巡りの低下などが考えられます。

高温期が12日以内で短いケースでは体が必要としている栄養分血の不足、月経量の減少、子宮内膜の薄さ、生殖エネルギーの不足などが考えられます。

BBTは子宮・卵巣・性腺軸からの声です。

その声に耳を傾けて、中医学では養血・活血・補腎精・健脾をすることで潜在的妊娠力を高め、理想に近い月経周期を目指します。
希望の灯を照らすことができれば、出口の見えないトンネルからきっと抜け出せると思います。