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愛情漢方 k+vol.21

2023.06.20

基礎体温は女性の体のバロメーター

基礎体温(BBT)から色々な情報を読み取ることができます。但し、夜更かし、飲酒、夜勤、寝不足、熟睡してない、ストレス等で影響を受けるので、気楽に記入を。

理想的なパターンとしては
①低温期14日プラスマイナス2日で平均体温36.3°C
②排卵期は3日間ほどで、体温が一旦下がって1〜3日で急上昇して頸管粘液が出てきます。
③高温期14日プラスマイナス2日、平均体温36.7°C12日以上を維持。
④低温期と高温期の差は0.3°C以上、
排卵日は最低体温日、低温相最終日、高温相初日のいずれかで一定しません。高温相が16日以上継続すると妊娠の可能性があります。低温期長く14日以上続くケースは卵が元気に育っていない可能性を読み取り、冷え、疲労、偏食、ストレス、気の巡りの低下などが考えられます。

高温期12日以内で短いケースでは体が必要としている栄養分の不足、月経量の減少、子宮内膜の薄さ、生殖エネルギーの不足などが考えられます。

BBTは子宮・卵巣・性腺軸からの声です。

その声に耳を傾けて、中医学では養血・活血・補腎精・健脾をすることで潜在的妊娠力を高め、理想に近い月経周期を目指します。希望の灯を照らすことができれば、出口の見えないトンネルからきっと抜け出せると思います。                    

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